周末的队内训练赛结束之后，队长毛峰就针对新人重新拟定了训练计划。曾崇林负责文道冰的三分球投篮，吴华负责江河的无球跑位和防守，金强来负责邱云的内线卡位和无球挡拆，毛峰则是亲自负责何青平的控球。其余的人在小胖的带领下继续做跑步训练，增加体能储备。
何青平觉得自己的控球已经练得差不多了，想要进行投篮训练，不过被毛峰驳回了。
“防守主要靠的是球员的身体素质、防守意识和意愿，跟技术的关系不大，这些你都没有问题，所以你才能在防守端迅速进入状态。控球主要靠的是球员的球感以及节奏控制，一名球员如果具备球感，控球就会学得很快，如果没有球感，他怎么都不会学会控球，你是属于第一类，没有问题。这两项都还好，但是投篮不一样，它是需要长时间的积累才能够出成果的一项技术。你作为球队的主力控球后卫，必须在短时间内稳固自己的控球技术，这比练习投篮重要多了。”
毛峰的循循善诱，并没有让何青平妥协，他看文道冰也在联系三分，自己也无论如何不能落下，还是吵着闹着要学投篮。最后，两人各退一步，何青平暂时不去学中投和远投继续练习控球，但是毛峰要教他基本的三大步上篮和篮下的投篮。
一开始的时候，何青平学着毛峰的上篮姿势，前面部分都差不多，可一旦篮球出手就差得远了。他老是控制不住篮球出手那一瞬间的方向和力度，从自己手中飞出去的篮球总是用力过猛，直接打在篮筐上或者篮板上弹开。亏得他有好的球感，这才在不断的练习下渐渐能够掌握力度了。
一个早晨下来，何青平已经能够使用慢三步把篮球投进篮筐。他特意等着小胖他们跑步回体育馆的时候，装作无意间地表现了下新学会的慢三步，又引来一阵惊叹……
看着何青平一副小人得志的样子，毛峰无奈地摇了摇头。
“说一下，这段时间，大家训练辛苦了。除了何青平之外，其他人接下来两天的训练取消，大家都好好休息一下。”
体育场内立即传来一阵欢呼声，还有类似“队长最帅”、“老大英明”之类的拍马屁的声音。大家的想法都差不多，既可以不用晨练，又可以不去上早自习……
只有何青平一脸的不情愿：“为什么要单独把我排除开？”
“因为你的基础最弱！”毛峰一句话就把何青平的情绪压下去了。
“周四中午吃完午饭之后，大家都来体育馆集合，倒时候会给大家发新的球衣，周教练那天也会来和大家见个面。”
“切，他终于想起还有我们篮球队了吗！”小胖似乎有些不屑地说，其他球员也都对教练表现出一副不太关注的样子。只有何青平做出恍然大悟的表情：原来我们也有教练啊。
毛峰本来想着给教练找个台阶的，想了一阵也没有想到好的办法，只是说道：“周教练最近一直都很忙，所以没能抽空过来。等他过来之后，大家要表现得尊重一些，毕竟以后我们就要听教练的安排了。”
见众人都是一副漠不关心的样子，毛峰大声吼了一句：“都清楚了吗？”
“清楚了！”众人回答。
“好——散！”
何青平第二天比以往晚起了十分钟，想着要用这样的方式来表达自己的不满情绪，让毛队做出退步。
不过他到体育馆的时候，并没有看到队长毛峰，体育馆里面只有一群女生——是校女篮的球员在进行训练。见何青平到了，关一梅立即过来跟他打招呼。
“何青平，你迟到了，你们毛峰队长已经把你交给我了。”她说着羞涩地笑了笑，做了个鼓励的手势，“这周剩下的几天，你就跟着我们女篮训练。”
何青平完全没有料到是这样的安排，心里面半忧半喜，“啊，不是吧？毛队怎么可以这样？”
关一梅立即双手叉腰，瞪大了眼睛佯怒道：“你什么意思，是看不起我们女篮吗？”
何青平连忙摇头加摆手，解释道：“没这个意思，只是担心……把你们撞伤了。”
关一梅冷哼一声，说道：“这段时间，我会加强训练你的控球和突破上篮。男女有别，我们先约法三章。第一，你防守我的时候不能贴着我。”说道这里她脸上微微一红，不过转眼即逝，“第二，进攻的时候不能撞到人；第二，要听从我的安排，第四，不能偷懒。恩……暂时就只有这些了，以后想到其他的再做约定。”
何青平：“喂，不是说约法三章吗，怎么还有第四？”
关一梅：“怎么，你有意见吗？”
何青平：“额……没有！”
关一梅：“有意见也只能保留！我们现在就开始，首先，由你来防守，让你先看看我的运球。”
过了几秒钟，关一梅怒道：“你干嘛离我那么远，比赛的时候就是这样防守的吗？”
何青平委屈地说：“不是说不能挨着你吗？”
关一梅：“那第一条取消。”
又过了几秒钟，关一梅说道：“不行，你靠得太近了，我根本施展不开。”
何青平：“……”
正当何青平在关一梅的调教下，进行磕磕盼盼的训练的时候，另外一边，队长毛峰却陷入了苦闷的状态。本来他已经和周教练约好了周四中午去体育馆的，可是约了之后他再跟教练联系就已经联系不上了。打电话不接，发短信不回，上教练家去敲门也