武术队的同学陆陆续续地走进了训练馆。杨老师也走了进来，他吹响了集合哨，同学们站成了两队。
杨老师看了看同学们，然后说：“今天的课程有四项内容，做准备活动，个人练习基本功，练拳，最后是观看壮壮和强超的比武。”
话音一落，大家立刻议论起来。
杨老师接着说：“之所以让大家观看，就是想让大家了解和掌握比武当中如何应对，所以大家要认真地观看，这对你们以后是有帮助的，要注意从中学点东西。”他停顿了一下，“下边让班长带领大家做准备活动。”
班长走到了队列前边，指挥大家围着场地做起了准备活动。之后，队伍解散各自练起了基本功。接着又分组练拳，武术组练习长拳，太极拳组练习八十三式。
正当大家练得起劲的时候，一个穿着一身柔道服的身影迈着四方步走进了训练馆大门。