朱颜这一惊可非同小可，任督二脉中怎么会出现“太极图”，这到底是祸还是福？要知道，在道家典籍中，这太极图可是玄之又玄的东东，被称为是“天地自然之图”。
所谓无极生太极，太极生两仪，阴阳化合而生万物。这太极中包含了混沌初开时的一切大道法则，包含了阴阳调和、万物创生的基本规律。对于修行者而言，只要能领悟这太极图中那怕是点滴的妙义，也会是修为大增、受益无穷。
他开启天眼，小心翼翼地审视这任督二脉中的变化。只见任督二脉中的灵气流，被这“太极图”一截为二：上行经络与上侧的旋涡相连，灵气出入，沟成第一个小循环；下行经络则与下侧的旋涡相通，沟成第二个小循环。
两个小循环仿佛各不相同，但仔细一看却又在“太极图”内息息相关、互通有无。这种情形就犹如人体血液循环系统中的两大循环——肺循环和体循环，它们在体内互成体系，但又在心脏中交汇相连。
再仔细看去，朱颜发现两个旋涡中的灵气还有些不同，似乎轻清些的灵气多留在了上侧的旋涡，而重浊些的灵气则沉到了下侧的旋涡。故而，这上侧旋涡的灵气流似乎更灵动一些，而下侧旋涡的灵气流则更安静一些。
难道这体内的灵气还要再分阴、阳两种？朱颜蓦然产生一种新的感悟，他突然想起《太极心法》里的那几行文字：气分阴阳，阳动而轻，阴重而静。原以为这是指浑沌初开时产生的阴阳两气，现在看来却是另有所指。
这样一来，另一句“若任督贯通，阳气冲顶，阴气沉底，则身轻如燕”，就容易理解了。咦，这难道就是传说中内家轻功的练法？
朱颜心头一动，不由得喜出望外，三人下午苦苦摸索而不得的轻功，想不到得来还全不费功夫。
当然，到底成不成还得试上一试！朱颜想着，便默运意念，提一口气，引导上侧旋涡中的阳气上升，直冲头顶百会穴；又引导下侧旋涡中的阴气下沉，自脚底涌泉穴冲出。
随着上升和下沉的两种灵气越来越多，朱颜渐渐地感到自己的身体变轻了。不多时，他的脚底似乎已离开了泥土，身体飘飘然仿佛变成了一根羽毛，轻轻落在林间的草地上。
他试着往上一纵，不料身体便如飞鸟一般地高高跃起，一直跃过了马尾松的树顶，才慢悠悠地落回到地面。
朱颜的这一举动，让旁边的陈兰和晶晶两人大吃一惊。这坡旁林间并不适合修练那腾跳上纵之法，朱颜这又是在干嘛？
再看此时的朱颜，已完全恢复了少年活泼的心性，一诶身体落稳，又是纵身一跳，跳得更高也更远了，而下落的速度却比上次快得多了。如此反复几次试验后，朱颜已经能让身体随心所欲地忽轻忽重，也能让每一跳的距离或远或近了，再加上弄懂了提气换气的方法，他已基本掌握了这内家轻功的诀窍。
陈兰和晶晶这时也已经看出来了，朱颜这是在练轻功，而且貌似成功了哩！不待朱颜在草地上落定，她们便兴奋地围了上去，要追问其中的究竟。
朱颜当然不会敝帚自珍，他一五一十告诉了她们运法的诀窍，以及如何控制身体的起落的方法。
陈兰和晶晶的任督二脉早已打通，所以依法在脐轮处形成两个如同“太极图”的旋涡，只是她们的功力不及朱颜，这旋涡自然也是小得多。然后，她们再引导阳气冲顶、阴气沉脚，果然也是身轻如燕。于是将身一纵，整个身体便轻轻飘起，真是好玩极了！
这三人都沉浸在这内家轻功的狂热中，于林间飞来跃去，浑然忘记了日月运行的自然规律。等到三人终于收工下山时，天色早已变暗，而在村头的小山岗上，隔壁的三婶已是望眼欲穿了。
三婶没有多问什么，怕会勾起朱颜伤心，只是热情地招呼他们洗脸吃饭。饭菜不算丰盛，却是朱颜最喜欢的炒面，一碗炒鸡肉、一碗四季豆和一碗青菜汤。
吃过了晚饭，辞别了三婶，三人便匆匆踏上了回程。
正月初一的黄昏，家家户户都忙于自娱自乐，路上几乎找不到一个行人。再次踏上那条乡间的小路，朱颜他们三人的心情比上次更加兴奋，他们是要用新学的轻功，来试试日行千里的可能性。
平地间的奔跑比起山间的跳跃，更在乎起跳的远近，和提气纵落的控制，连续性的飞奔尤其不易。朱颜和陈兰、晶晶三人反复揣摩，多次调整，才堪堪做到连奔数里而不停滞。
他们一路狂奔，直到抵达三山乡中学，也不过用了十分钟的时间，这还是他们一边奔跑，一边还要反复琢磨的结果。
在原本的打算中，这天晚上，朱颜他们是要在陈老师的宿舍中度过的。可是现在学了这轻功，这三个人的孩子气就上来了，他们竟想着要用这轻功直奔县城。
这三个人中，陈兰的年龄最大，过了年已十六岁，朱颜十五岁，张晶七岁。但遇事拿主意的却是朱颜，仿佛他才是哥哥，陈兰反而是妹妹。当下，朱颜考虑了一下这事的可行性，沿大路去县城大概有八十多公里，按他们刚才的速度一直不停地跑，大概要一个小时左右。时间倒也不长，关键是他们体力和元气，能否坚持一个小时，尤其是两个女孩子？
朱颜将自己的分析告诉了陈兰和晶晶，谁知两个小妮子竟然毫无惧意，说什么既使跑跑歇歇也无所谓。看来，对于这新学的功夫，