古溪试着用呼吸配合着演练了一下“易筋锻骨决”的第一组动作。
感应中身体并没有传来拒绝，有危险，或不好的讯息来。疲惫的身体细胞也没有不好的反应。
看来和初级锻体的锻炼体系果然不一样，消耗的不是同一种身体物质。
继续下一组动作。
因为有着记忆中的全部经验，古溪很是轻松的就把动作与呼吸完整的做了出来。只是因为身体的原因，有点稍稍的不太熟练。
一组接着一组的做，直到做到了第十组，古溪觉得遇到困难了。
不是不会做，而是做不下去了，前面九组做下来，古溪觉得没什么感觉。但保持着第十组的姿势后，古溪却感觉得到身体在发生着缓慢的变化。
以古溪敏锐的意识感知来说，她感觉到保持着这个姿势后，自已的一部份骨骼在发生轻微的改变。很细微，要不是古溪拥有着极其敏感的意识感知，是绝对察觉不了的。她本能的感觉，这不是坏事，于是，强迫着自已坚持下去！
一分钟，两分钟……
别看这个动作看着不太难，可配合上呼吸后，古溪却觉得自已很难保持住正确的姿势来。
五分钟，六分钟……
“扑腾！”古溪坚持不下去了，姿势立刻散了架，倒在了地上。
“呼哧！”“呼哧！”
感觉不比极限锻炼后轻松啊！就是不知道效果怎么样？古溪心里念头起伏。
自我感应了下，没查觉出太大的不同，只七叶红膏的药效没有了，身体内血流加快的感觉消失了。也算达到了初步目的。
简直太累了，古溪不想再去洗一回澡了，只擦了下汗，勉强摆好了冥想的姿势，入定，冥想去了。