第二天的颠勺是在户外进行的，用的是30厘米的炒锅，锅里装着四分之三的黄沙。放在炉灶上。照例也是由搭档指导，随后到由艺人们到前面进行评比表演。
和昨天大家的惊艳表现不同，今天教学刚开始进行，地面上就已经布满了黄沙。因为考虑到女生力气小的问题，女生锅里的沙已经减了一半了，但是还是重量对于女生来说还是太重了，李芸芸在小吴的指导下放弃了炒勺，好不容易两只手一起端着锅，由于没掌握好只颠了一下，锅里大半的沙全扬了出去，洒了前排的东方俊和他的搭档小虎子一身。晓曦只听身后一声惊叫，一回头。就看到帅气的东方俊好像刚刚去盗墓了似的，后面的李芸芸正满脸无辜地拿着锅，她的锅里面已经没剩多少沙了。
其他的人也好不到哪去，女生里面只有佳琪的锅里面还能剩点沙。男生们周围的地面目前还算干净，只是灶台上多了些沙。导演宣布了暂停，先清理一下场地，整理整理道具，也让某些艺人先从沙漠里回来。
整理场地的空档，林阳端着锅问晓曦：“诶，慕晓曦，你会颠锅吗？不会又和雕工一样吧？”刚刚因为林阳看灶台脏，在晓曦嫌弃眼神里擦了半天的灰，这不，两人还没开始呢后面就开始刮沙尘暴了。刚刚还嫌弃林阳娘的晓曦突然转开眼神，颠勺对于女生来说确实是个困难项目。第一次颠勺练习的时候，她和李芸芸刚刚的样子几乎是一样的，为此那天还被罚了打扫。她撑着自己的底气，梗着脖子说：“当然会啦，昨天不还给你做了排骨吗？”看到她的样子，林阳忍着笑说：“哦，原来做糖醋排骨是要颠勺的啊！今天才知道呢！谢谢慕大厨让我知道这个知识点啊！难怪你做的糖醋排骨和别人做的不一样呢，原来是因为你颠勺了啊！”
慕晓曦一边默默听着，一边诅咒他快点崴着舌头。什么人啊，不是不会做饭吗？知道得倒挺多!林阳把锅递给她，说：“那给我表演一下你的颠勺技术呗。我也学习学习。”正当慕晓曦有点为难地想接过大炒锅的时候，他把锅里的沙倒了一大部分到旁边的锅里，装作漫不经心地说：“诶~让让你好了、虽然又凶又矮，经常像只发怒的小腊肠，但好歹是个女生。就让你按女生的标准来好了！”他就是这样，虽然心里都在关心别人，却总是嘴硬。
刚刚看到林阳倒沙子的晓曦先是吃惊，可是正准备道谢的时候，却被他的吐槽生生咽回了那句“谢谢”。她白了他一下，然后不爽地接过锅，锅里的沙不多，很轻，比她经常练习的重量可是轻多了。自然她也就能很熟练地演示了，当然演示的时候也不忘记教林阳方法，毕竟刚刚林阳的举动让她避免了丢人的情况。
她很认真地告诉他方法，她一只手拿着勺子，一只手拿着锅柄，告诉他关于颠勺的知识颠锅分两种，一种是锅子送岀去，勺子回拉，叫逆颠锅，一种是锅子回来，勺子拉回，叫顺颠锅。一边熟练地用这小部分沙轻松地演示了两种方法，完全没有撒出来。演示完了放下过和勺子林阳学会了没，林阳看着她的演示自信满满地说：“觉得这有什么难的！“
然后就把两个锅里的沙合在一起，慕晓曦想劝他慢慢来，刚开始如果锅里的重量太重的话，很容易失去平衡的，就像是刚刚的李芸芸一样。可是她还没开口呢，他已经拿起过颠了起来，林阳平时是有锻炼的，其实他单手拿锅颠勺一点问题也没有。可是他用力过大，锅里的沙颠出了快一米高，慕晓曦第一次看到有人颠勺颠出了电影级的效果。可是沙子太散了，掉落下来的面积有点大。因为林阳刚刚就因为灶台上脏而耽误了时间，晓曦本能地拿起了身边的空锅想帮忙接，可是林阳的锅也往这边伸过来。
两人的锅正好撞在一起，“当”地一声巨响，两人不仅没接住那些散落的散沙，由于撞的力量太大，林阳锅里的沙倒撒了一大半出来，不仅两人撒的一头一脸，刚刚清理好的地面上又铺上了一层沙。林阳和晓曦感受到了摄制组深深的敌意和又要清理的绝望，那边东方俊刚刚才整理完回来，现在林阳又得去。这一天过得，心累。于是，晓曦和林阳两人在大家怒视的眼神中，灰溜溜地跑去换衣服了。
两人换完衣服回来，现场也清理地差不多了，拍摄继续进行，在慕晓曦的耐心指导下，林阳终于在洒出了一些沙子后摇摇晃晃地接住了，只洒出了一点点，一次次的尝试，终于慢慢掌握好了平衡。
主厨宣传练习时间停止的时候，看着女生们练习互后依旧还是有点困难，主厨在征询了男生们的同意后特准女生们再倒出一点沙子来方便做颠勺表演。
轮到林阳的时候，由于刚刚掌握了平衡方法，他很自信，前几次颠勺用的是逆颠勺，很好，完全接住了，于是他就大胆的用了大力，想展示一下自己的技术，结果因为太嘚瑟了，不小心拿着的锅大力撞到到了右手拿着的炒勺的勺沿，结果勺子从手中飞了出去，巧得是，勺子越过了晓曦的头顶，不偏不倚地落在了陆晨的锅里。满场皆静，只有沙子落地的声音，然后居然有人鼓起掌来。大家又觉得惊奇，又觉得好笑。主厨笑着调侃林阳:“林阳，你怎么知道下一个是陆晨，还给他送个勺子。”大家哄堂大笑，这不是一档美食节目嘛，怎么每次录制都这么好笑。
林阳不好意思地挠了挠脖子，脸有点