随后，苏寒将陆元带到了她的家里，由于她和她父亲苏定国都是警务人员，所以家中专门有一个练功房，供他们父女俩练武用的。
一进门，发现苏母也在家，苏母是叶雄老爷子的女儿，见到父亲的救命恩人陆元来了，顿时大喜不已，连忙招呼他坐下，并且还留他在家吃饭。
陆元笑着答应了之后，便被急不可耐的苏寒拉到了练功房中。
这间练功房大概四十平米左右，还算宽敞，练功来说的话，身子可以伸展开来，不会有什么局限性。
练功房中还有很多健身之类，用来练拳脚功夫的。
一进到练功房中，苏寒就有些急不可耐，一张绝美的脸蛋上全是急切。
“快点来吧，我也要成为高手！”
苏寒明亮的美眸中露出一丝希冀之色，仿佛在幻想着自己成为高手后，抓捕犯人时的英姿，以及面对陆元这种身手高强的sè_láng时，也不至于没有还手之力。
嗯，是的，在她眼中，陆元就是个sè_láng，第一次见面就夺走了她的初吻。
“我先教你内功心法，这些都是要靠你平时的积累才能练成的。”
陆元将长生诀第一层的心法，进行了大量的改造后，弄出了一套简化版的长生诀，修炼后能强身健体，增加寿命，甚至还能修炼出一丝法力，对普通人来说，算得上是神功了。
其实他之前也是考虑过的，他知道苏寒的资质很高，令他有了一丝爱才之心，所以当初才会答应教苏寒内功的，就是不想浪费这份资质。
“这内功好玄奥啊，晦涩难懂。”
苏寒全神贯注的听着陆元的讲述与传授，脑袋里一片浆糊，完全听不懂陆元在说些什么。
“这样啊...”
见苏寒一副听天书的模样，小脸上全是茫然之色，他顿时有些苦恼。
因为他也不知道该怎么教她，要知道孙悟空之前是直接给的他一份玉简，那里面的信息是直接进入他的脑海里面的，他瞬间就能弄懂那些信息。
可是现在由他用语言讲出来，对这方面知识闻所未闻的苏寒来说，确实是有些难了。
可是该怎么办呢？
愁眉苦脸的陆元静静思索着解决办法，突然，他眼前一亮，心中有了一个想法，可是看了一眼苏寒，再联想到她的脾气，不禁摇了摇头，否决了这个想法。
“你摇头干什么？”
苏寒见陆元的表情一会喜悦一会失望的，像变脸一样，不禁疑惑的问道。
“没什么，刚刚想到了一个办法，但是有些不切实际。”
陆元摇了摇头，随意的说了一句。
“什么办法，说来听听！”
苏寒有些不愿放弃，难得有这个机会，却因为功法太过玄奥而学不会，这令她很不服气，也很不甘心。
“这个...说了你别生气！”陆元有些尴尬的说了一句，见苏寒点头答应后，便是继续说道：“我等会给你吃一粒练功用的丹药，丹药在体内化开后，你引导着药力，按照我指定的路线，在体内游走。”
“这个没问题，可是...我不懂经脉穴位啊，而且你刚才说的一些穴位，我在网上查了一下，并没有啊？”
苏寒最苦恼的就是经脉穴位的问题，特别是有一些穴位，她闻所未闻，在网上查了之后，发现人体根本就没有这个穴位。
长生诀之所以能长生，就是开辟了一些新的穴位，激发出人体深藏的潜能，打开长生之门，所以一些穴位是常人从未听过的。
“等会，我会用手指贴在你身上，为你指明路线。”
陆元的脸上有着一丝尴尬与为难，语气有些断断续续的说道。
“什么？！”
听到陆元的话，苏寒的俏脸上顿时微微一红，美眸中掠过一丝羞涩，同时在心中大骂陆元是个大sè_láng。
“这个sè_láng，竟然想出这个办法出来，真要这样，那我岂不是全身上下全被他摸光了？”
苏寒美眸狠狠的刮了陆元一眼，心中不禁抱怨着陆元。
“我也没办法啊，只能这样了。”
陆元摊了摊手，脸上满是无奈之色，他实在是想不出其他办法了。
见此情景，美女警花苏寒咬着红唇，脸上全是纠结的表情，美眸中有着一丝意动。
“好！就用这个办法！”
苏寒咬咬牙，还是不甘于放弃这个变强的机会，羞红着俏脸，点头答应了。
“确定？”
陆元听到这话，不由有些愣了，他没想到苏寒变强的yù_wàng竟然这么强，难道有什么难言之隐？想到这，陆元顿时觉得，他还不够了解苏寒。
“确定！我警告你，等会你的手不准乱摸，不然的话...”
苏寒的美眸中露出恶狠狠的目光，看着陆元，其中的警告之意，分外强烈。
“那不能，我陆元是那种人？”
陆元一副正气凌然的样子，义正言辞的为自己正名。
苏寒懒得看他，拿了一块垫子垫在地上，脱了外套，只剩一件紧身t恤，然后趴在了垫子上。
“开始吧！”
苏寒趴在垫子上，羞红的俏脸贴着地面，语气有些颤抖的催促道。
闻言，陆元看着身着一一件紧身t恤趴在垫子上外挺翘的美臀，心境有点不稳。
“看够了吗？”
苏寒的语气有些冷意。
“瞧你这话说的，我刚才在调整状态。”
陆元尴尬的摸了摸鼻子，深深的吐出一口气，眼神中全是认真。