"梦是每天的必须品，这倒不是说不做梦不行，而是没有不做梦的人。梦可谓是千奇百怪，梦里的场景也无奇不有。任何人都能说得出自己的几个梦，这种梦讲起来还算简单，不管怎样千变万化，这种梦始终都是一个梦。但是，有一种梦很复杂，它不是单一的梦，也不是多个梦的简单组合，而是一种梦里再做梦的梦，听上去很拗口，其实就是大家熟知的梦中梦。
先来看看什么是梦中梦吧。大家可以看看这个梦例，看看这个是不是梦中梦。
梦例是这样的：因为从小就是个容易做梦的人，所以做梦已经习以为常了，只是这次做了七层梦中梦真的让我精神恍惚。
第一层梦梦到自己跟一个美女学霸在广州旅游，逃票还遇到了我爸。
然后第二层梦梦到自己和一个异性好友在学校南门，还碰到了高中闹掰的好友。
之后的梦的开头都是自己躺在寝室床上睁开眼，然后发生的不同的事，最后发现与现实不合常理的地方，然后再次从寝室床上睁眼。梦里的自己都有现实的记忆，就是意识不到自己在做梦。还好最后被闹钟闹醒了，现在都在怀疑自己是不是真的醒了。
虽然梦者说他做了七层梦，但他描述的梦不能算是严格的梦中梦，真正的梦中梦都有一个自己梦里做梦的环节，他的梦说每一个梦的开头都是自己躺在寝室的床上做的梦，但是，这不能算梦中梦，这就相当于是短跑一共了七次，而每一次都是回到原来的起跑线上重新起跑，真正的梦中梦是长跑，从起跑线开始一直不停地往下跑，而不会回到起点重新再跑。所以，他的梦应该算是一晚做了七个梦，而不是梦里做梦做了七层梦。
那么什么才是梦中梦呢？我们再来看另一个梦例。
梦例是这样的：我先做了一个恐怖的梦，后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来，于是我拿来纸笔记录。记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉。于是我拉灯绳，但是灯总也不亮。于是我知道，发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这时我才觉得真的，真的醒了。我拉开灯，灯光昏暗，我起床去找纸笔，但是纸笔不在桌上。“怎么会不在，昨天我明明放在这儿的。”突然我意识到我这是在做梦，是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌，而是中学的课桌，于是我又醒了。
这个算是比较典型的梦中梦了，梦里他一层套一层的梦，并且梦里他知道自己在做梦，还在继续往下做梦，所以，简单说来就是梦者在梦里能意识到自己在做梦，但是梦并没有因为梦者意识到而中断，并且梦还继续往下发展，这样的梦就典型的梦中梦了。
那么为什么会做梦中梦呢？关于这个问题，其实还挺复杂的，一时半会儿还没有最完美的答案，但是我们可以对梦中梦做一些讨论。
我们先来看人做梦时的状态。人不管怎么聪明智慧，总归是要睡觉休息的，这一点毋庸置疑。毕竟人也是人嘛，又不是机器，不吃不喝还24小时都醒着，这是绝对不可能的。大家都知道，我们睡觉的时候，大部分器官都处于休眠状态，人体大部分系统都处于关闭状态，这样做是为了让疲惫的身体尽快回复精力旺盛的状态。我们做一个简单的假设，如果人体系统不关闭这些系统，那么肯定要消耗能量，消耗能量就要求肠胃里的食物不断地消化吸收才能供给，按照这样计算，估计人的睡眠会变得很短，最多不超过4个小时就要饿醒，水果最多1个小时就消化完了，蔬菜最多2个小时，馒头稀粥最多3个小时，鸡蛋猪肉最多4个小时。如果不让一些系统关闭，那么我保证你不能好好睡觉，不是被饿醒，就是被累醒，睡觉跟跑马拉松似的，那还不如不睡。所以，睡眠状态下关闭一些系统是必要的。但是也不能全关闭了，人类是从原始时代走过来的人类，经历了百万年的苦难历史，还跟比自己大几倍的猛兽搏斗过，这些生存的经验不断积累下来，让人类保留了睡眠时候的一点警觉性，否则猛兽来了，自己睡得跟死猪一样，那人类肯定活不到今天。所以，睡眠状态下，人体的听觉和触觉系统并未完全关闭，这两个系统是人类生存的需要，声音和震动需要在睡眠状态下也能传入大脑，以便对危险做出反应。视觉、味觉是关闭的，睁着眼睛睡觉不合适，睡觉的时候伸着舌头也不合适。至于嗅觉为什么也被关闭了，这个值得推敲，因为动物身上一般都是有味道的，如果猛兽来了，闻到气味显然也是能帮助人类避险的。但是我们睡觉的时候，似乎闻不到什么气味。我推测原始人类身上的气味估计很难闻，估计会臭得让人睡不着觉，甚至会把人给熏死。再加上后来人类的饮食习惯改变了，吃的食物越来越美味了，所以就更加拒绝难闻的气味，鼻子还是留给美味吧，所以睡眠状态下，我们的嗅觉就干脆关闭了。睡眠状态下，五感关闭了三个，不过没关系，在梦境里，潜意识却可以调动五感，它能够极为真实地模拟出真实的现实生活。
一般潜意识状态下的梦境里，意识是无法进入的，这里是潜意识的世界，这里它说了算。所以，我们大多数梦里，做梦的时候我们并不知